Tilt ist aus dem Poker entliehen, wo ein Spieler „on tilt“ nach einer schmerzhaften Hand schlecht spielt. Im Trading ist es der Zustand, in dem ein Verlust, eine verpasste Bewegung oder eine schlechte Ausführung dich so frustriert, dass die nächsten Entscheidungen dem Plan nicht mehr folgen. Tilt beginnt den Verlusttag selten; er macht aus einem normalen Verlusttag einen großen.
Anzeichen, dass du getiltet bist
- Du nimmst einen Trade, der nicht in deinem Playbook steht, oder überspringst die Checkliste.
- Du erhöhst die Größe, um „es zurückzuholen“.
- Du steigst direkt nach einem Stop wieder in denselben Markt ein, ohne neues Signal.
- Du verschiebst oder entfernst den Stop.
- Du handelst schneller: mehr Trades pro Stunde als in jeder normalen Session.
Häufige Auslöser
Zwei oder drei Verluste in Folge, ein Stop, der von einem Docht ausgelöst wird, bevor die Bewegung kommt, die du vorhergesagt hast, ein großer Gewinner, den du wieder abgegeben hast, Stress von außen, schlechter Schlaf. Auslöser sind persönlich; das Journal findet deine.
Eine Regel, die funktioniert
Lege es im Voraus fest, mit Zahlen: Nach zwei vollen Verlusten oder nach einem Verlust über 1,5R ist für heute Schluss, oder du machst 30 Minuten Pause weg vom Bildschirm. Ein Tagesverlustlimit ist die harte Version derselben Regel.
Tilt messen
Tilt ist im Rückblick leichter zu sehen als im Moment, deshalb erfasse deinen Zustand beim Einstieg, nicht bei der Review. Bewerte die Ruhe beim Einstieg von 1 (getiltet) bis 5 (ruhig) und vergleiche dann:
Eine Tabelle wie diese (Beispielzahlen) macht aus „ich handle schlechter, wenn ich aufgebracht bin“ einen Preis pro Trade.
In SetupBook
Mit Pro hat jeder Trade in Schritt 1 des Formulars das Feld „Zustand beim Einstieg“ von 1 (Tilt) bis 5 (ruhig), die Analysen zeigen den Fehleranteil nach Zustand beim Einstieg, und die Fehler-Tags „Revenge Trade“ und „Stop verschoben“ beziffern die häufigsten Tilt-Verhaltensweisen in Geld.