Ein Journal zahlt sich nur aus, wenn es gelesen wird. Der Wochenrückblick (Weekly Review) ist der Termin dafür: jede Woche zur selben Zeit, etwa dreißig Minuten, mit einer konkreten Entscheidung für die nächste Woche am Ende. Tagesnotizen halten fest; der Wochenrückblick entscheidet.

Eine 30-Minuten-Routine

  1. Zahlen (5 Minuten). Netto-P&L, Zahl der Trades, Trefferquote, Erwartungswert in R, größter Verlust, Disziplinrate.
  2. Fehler (10 Minuten). Welche Tags aufgetaucht sind, was sie gekostet haben und ob der teuerste derselbe ist wie letzte Woche.
  3. Bester und schlechtester Trade (10 Minuten). Öffne beide. War der beste ein guter Trade oder ein glücklicher? War der schlechteste ein guter Trade, der verloren hat, oder ein Regelbruch?
  4. Eine Entscheidung (5 Minuten). Eine Regel, die du nächste Woche ergänzst, streichst oder durchsetzt. Schreib sie dorthin, wo du sie vor dem Trading siehst.

Fragen, die sich lohnen

  • Habe ich mein Playbook gehandelt, oder hat der Markt mich gehandelt?
  • Welche Session oder welches Setup hat die Woche getragen?
  • Wie war mein Zustand am schlechtesten Tag?
  • Gibt es hier etwas, das mehr als eine Woche Daten braucht, um es zu beurteilen? (Meistens ja; siehe Stichprobengröße.)

Halte es kurz

Ein Wochenrückblick, der zwei Stunden dauert, wird bis März ausgelassen. Der Sinn ist die Gewohnheit und die eine Entscheidung am Ende.

In SetupBook

Der Tagebuch-Bildschirm hat einen Wochenrückblick mit der Wochenstatistik daneben, und die Karte „Diese Woche“ auf dem Dashboard erinnert dich, wenn der Rückblick der letzten Woche noch leer ist. Die Woche lässt sich als Bericht (PNG) für einen Mentor oder eine Trading-Gruppe exportieren. Der Artikel zum Wochenrückblick hat eine vollständige Vorlage.