Ein Trading-Tagebuch (Trading-Journal) ist die Aufzeichnung deines Tradings: jeder Trade mit dem, was du geplant hast, was du getan hast, was passiert ist und was um dich herum los war. Ein Kontoauszug des Brokers sagt dir, dass du am Dienstag 400 $ verloren hast; ein Tagebuch sagt dir, dass es ein FOMO-Einstieg am New Yorker Nachmittag nach zwei Verlusten war, und dass diese Kombination dich neun von zehn Mal Geld gekostet hat.

Was du zu jedem Trade erfasst

Gruppe Felder
Basis Datum und Uhrzeit, Markt, Richtung, Größe
Plan Setup, Einstieg, Stop, Ziel, Risiko
Ausführung Ausführungen, Exit, Gebühren, MAE und MFE
Ergebnis Netto-P&L, R-Multiple
Kontext Session, Setup-Qualität, Checkliste, Emotion, Fehler, eine Notiz und ein Screenshot

Nur wenige Felder sind Pflicht; der Rest ist das, was die Analyse später möglich macht.

Was ein Tagebuch zeigt

  • Welche Setups einen positiven Erwartungswert haben und welche nicht.
  • Welche Sessions, Märkte und Tage für dich funktionieren.
  • Was deine Fehler in Geld kosten (Fehlerkosten).
  • Wie dein Zustand (Schlaf, Stress, Tilt) deine Ergebnisse beeinflusst.

Tabelle oder App?

Eine Tabelle ist kostenlos und flexibel, bis zum ersten Teil-Exit, zum ersten Import oder bis du zum ersten Mal Ergebnisse nach Session und Setup gleichzeitig sehen willst. Eine Journal-App berechnet die Kennzahlen aus deinen Ausführungen und hält die Definitionen konsistent. Der Artikel Excel oder App listet auf, wo eine Tabelle bricht.

In SetupBook

SetupBook ist ein Trading-Tagebuch für Forex, Krypto, Futures und Aktien, mit einem kostenlosen Plan und 14 Tagen Pro zum Start. Nur Symbol, Richtung und Ergebnis sind Pflicht; mit Kursen, Stop und Größe berechnet es P&L, Risiko und R für dich, und mit Pro lässt sich die Historie aus MetaTrader, Binance und TradingView importieren. Das Handbuch führt durch jeden Bildschirm.